महिलाओं का एचबी कितना होना चाहिए?

नार्मल हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए

हीमोग्लोबिन शरीर में खून के अंदर होता है और इसकी मात्रा ही ये निर्धारित करती है कि आपके पास पर्याप्त मात्रा में खून है या नहीं। अगर मात्रा सही है तो आप फिट होंगे वरना आपको शरीर में हर तरफ सिर्फ परेशानी ही दिखाई देगी। सुस्ती, कमजोरी, थकान, जोड़ों का दर्द, ये सब इसके ही लक्षण हैं।

सर से लेकर पैर, और दाँत से लेकर आँत तक हर जगह आपको खून देखने को मिलेगा। आपके मसूड़ों में भी खून होता है और जब मसूड़ों में परेशानी आती है तो वो खून का रिसाव करने लगते हैं। हीमोग्लोबिन कम होने का मतलब है कि आपको कोई परेशानी पेश आ रही है जो कहीं से भी अच्छी बात नहीं है।

अगर शरीर में खून की कमी है तो आप एनीमिया के शिकार हैं। इस बीमारी से ग्रसित लोगों के लिए जिंदगी में परेशानी कदम कदम पर सामने आती है। अगर आप खून की कमी का एहसास कर रहे हैं तो आपको अपना ध्यान रखना चाहिए क्योंकि ये कष्टकारी हो सकता है जो अच्छी बात नहीं है।
नार्मल हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए

पुरुष और महिलाओं में अलग अलग काउंट

एक पुरुष में 13.5-17.5 ग्राम प्रति डेसीलीटर का स्तर हीमोग्लोबिन का सामन्य स्तर होता है। महिलाओं में यदि ये स्तर 12.0 – 15.5 ग्राम प्रति डेसीलीटर हीमोग्लोबिन की मात्रा में हो तो उसको सेहतमंद माना जाता है। इस बात का ध्यान रखें और अपनी सेहत को किसी भी प्रकार से खराब ना होने दें।